Безопасное лето. Советы Центра «ТАУ»

Лето — время солнца, тепла и активного отдыха. Но чтобы солнечные дни приносили только радость, важно помнить о простых правилах безопасности.

Продолжаем делиться главными советами — сохраняйте себе и делитесь с друзьями!

Безопасность на солнце

Избегайте длительного пребывания на солнце в самые активные часы — с 11:00 до 16:00. В это время солнечное излучение наиболее опасно.

•  Обязательно используйте солнцезащитный крем, головной убор и солнцезащитные очки. Даже в облачную погоду ультрафиолет может навредить коже и глазам.

•  Пейте больше воды. В жару организм теряет много жидкости, и важно вовремя восполнять её запасы. Идеальный выбор — чистая питьевая вода без газа.

•  Откажитесь от солярия. Искусственный загар не менее опасен для здоровья, чем длительное пребывание под прямыми солнечными лучами.

Берегите себя и проведите лето с пользой и без риска для здоровья! 

Центр «ТАУ» желает вам ярких, активных и главное — безопасных каникул!