Приглашаем принять участие в 21-дневном марафоне по осознанному режиму дня

МАРАФОН ПО ОСОЗНАННОМУ РЕЖИМУ ДНЯ

Образовательный центр «ТАУ» приглашает школьников от 16 лет и старше, студентов, родителей и педагогов принять участие в 21-дневном марафоне по осознанному режиму дня.

«Добрый день! Меня зовут Полина Воеводкина. Я психолог Образовательного центра «ТАУ» Сейчас настало время, когда большинство из нас вынуждены обучаться и работать в дистанционном формате. В связи с этим привычный ритм жизни оказался нарушен. Как же нам справиться с новым режимом и оставаться продуктивными в изменяющихся условиях?

У меня есть для вас ответ и предложение. Я разработала проект "Марафон по осознанному режиму дня за 21 день". Почему 21 день? По мнению некоторых ученых, именно за это время в человеке формируется привычка. Хотите проверить? Тогда скорее регистрируйтесь на марафон! Проверим вместе!

Что вас ждет на марафоне?
- Разбираем причины лени, почему они возникают, и способы их преодоления.
- Как организовать пространство? Для чего нужен сон и отдых? Режим питания. Режим физических нагрузок.
- Что такое цели и как их ставить? Как понять свои желания? Техники планирования и тайм менеджмента.

Марафон стартует 20 апреля. Заявкипринимаются до 17 апреля. Количество мест ограничено. Для регистрации перейдите по ссылке".